孕期血糖问题不容忽视~

孕期血糖

产检中有一项必做的项目就是“糖耐”，即“糖耐量试验”，用来诊断孕妈妈有没有糖代谢异常。然而，即使没有妊娠期糖尿病，也有很多孕妈妈面临着血糖偏高的情况。

大部分患妊娠期糖尿病的妈妈在生完宝宝后，血糖会恢复正常，但是也不能掉以轻心。这是为什么呢？ 因为，妊娠期糖尿病会给妈妈和宝宝带来很大的风险。

对胎儿的危害：胎儿体重过重、胎儿生长不良、胎儿畸形的风险增高等。 

对新生儿的危害：增加新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。 

对母亲的危害：流产、难产、产后出血的可能性增高、容易感染、导致孕期糖尿病酮症酸中毒，日后转为2型糖尿病风险增高等。

得了妊娠期糖尿病，怎么办？

1. 合理饮食

少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；适量的蛋白质，脂肪不过量。 

2. 适量运动

推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等。 

3. 增重适当

要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1斤，应该及时咨询医生。

4. 药物治疗

如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。一般而言，不推荐孕妈们使用口服降糖药，医生会根据情况加用胰岛素。

5. 定期产检

对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言，需要增加产检的次数。

牡丹妊娠期糖尿病一日门诊，以面对面授课、食物模型展示、试吃糖尿病营养餐的健康教育结合孕妇瑜伽、健身操等运动形式，使“糖妈妈”了解掌握食物交换份、膳食调节方法、血糖自我监测控制方法等。