孕期血糖问题不容忽视~
孕期血糖
产检中有一项必做的项目就是“糖耐”,即“糖耐量试验”,用来诊断孕妈妈有没有糖代谢异常。然而,即使没有妊娠期糖尿病,也有很多孕妈妈面临着血糖偏高的情况。
警惕妊娠期糖尿病
大部分患妊娠期糖尿病的妈妈在生完宝宝后,血糖会恢复正常,但是也不能掉以轻心。这是为什么呢? 因为,妊娠期糖尿病会给妈妈和宝宝带来很大的风险。
对胎儿的危害:胎儿体重过重、胎儿生长不良、胎儿畸形的风险增高等。
对新生儿的危害:增加新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率;新生儿易发生低血糖症。
对母亲的危害:流产、难产、产后出血的可能性增高、容易感染、导致孕期糖尿病酮症酸中毒,日后转为2型糖尿病风险增高等。
得了妊娠期糖尿病,怎么办?
1. 合理饮食
少食多餐、定时定量,粗细搭配;多吃高膳食纤维的食物,包括全麦食品,比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜;适量的蛋白质,脂肪不过量。
2. 适量运动
推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动,比如,快步走、孕妇瑜伽等。
3. 增重适当
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1斤,应该及时咨询医生。
4. 药物治疗
如果经过饮食和运动调整,血糖还是得不到很好的控制,这时候就需要使用药物治疗了。一般而言,不推荐孕妈们使用口服降糖药,医生会根据情况加用胰岛素。
5. 定期产检
对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言,需要增加产检的次数。
牡丹妊娠期糖尿病一日门诊,以面对面授课、食物模型展示、试吃糖尿病营养餐的健康教育结合孕妇瑜伽、健身操等运动形式,使“糖妈妈”了解掌握食物交换份、膳食调节方法、血糖自我监测控制方法等。